Padėkite su kraujospūdžio problemomis - jau nevažoju ką daryti

Sveiki visi,

Esu Laima, man 64 metai. Rašau čia nes tikrai jau nežinau ką daryti su savo kraujospūdžiu. Gal kas susidūrėte su panašiomis problemomis?

Mano bėda ta, kad kraujospūdis labai žemas - dažnai būna apie 90/60 arba dar žemesnis. Rytais ypač sunku - atsikėlusi iš lovos svaigsta galva, darosi silpna, kartais net reikia atsisėsti kad nepargriūčiau. Dukra sako kad einu kaip girta, nors alkoholio negeriu jau daug metų.

Su širdimi irgi ne viskas tvarkoje - internistas sako kad širdies ritmas negeregularus, bet kardiologo eilė tik rugsėjį. Vaistų nuo širdies negeria nes sako reikia pirmiau pas kardiologą. O aš kasdien kenčiu.

Dar turiu diabetą 2 tipo, jau 8 metai kaip sirgu. Geriu metforminą ir dar vienu vaistų pavadinimo neatsimenu (rašo labai mažais raidėmis ant dėžutės). Glikemiją stengiuosi kontroliuoti bet kartais pamirštu pasimatuoti.

Paskutinius mėnesius dar ir kojos pradėjo tinti, ypač vakarais. Gydytoja sako kad tai nuo diabeto bet kaip su tuo kovoti nepasakė. Dar ir nugaros apačia skauda jau pusę metų, o ortopedas sako kad tai amžiaus dalykas ir reikia priprasti.

Dabar apie kraujospūdį - girdėjau kad galima pakelti kavos gėrimu, bet aš kavos negeriu nes nekenčiu skonio. Ar yra kitų būdų? Gal kas žino kokių žolelių ar vaistų be recepto galima nusipirkti?

Dar mane domina ar galima sportuoti su žemu kraujospūdžiu? Anksčiau eidavau plaukioti bet dabar bijau kad baseine neparagrisiu. O gydytoja sako kad būtinai reikia judėti, bet kaip judėsi jei galva svaigsta?

Ačiū iš anksto už bet kokius patarimus. Labai prašau parašykite jei kas žinote ką daryti, nes jau tikrai nevažoju kaip gyventi toliau.